あいうべ体操という言葉を知っていますか？あいうべ体操とは、「あ」「い」「う」「べ」の口で舌を鍛えて、口呼吸を鼻呼吸に改善していく口の体操です。自然に鼻呼吸ができるようになると、かぜやインフルエンザなどの予防に効果が期待できます。感染症が流行しやすい時期ですので、ぜひ家族や友達と一緒に取り組んでみてください。