【献立】ミルクパン　牛乳　ハンバーグトマトソース　フレンチサラダ　ひじき入りたまごスープ

【栄養士より一言】

　みなさんは朝ごはんを食べて登校してきていますか？朝ごはんは、寝ている間に休んでいた脳と体を目覚めさせるスイッチの役割があります。朝ごはんを食べないと生活リズムが乱れ、授業中に眠くなったり、体がだるくなったりすることがあります。朝ごはんを食べるためには、夜は早めに寝て脳と体を休ませ、時間に余裕を持つために早く起きましょう。また、給食を食べて午後を元気に過ごすことも、生活リズムが整うことにつながります。朝・昼・夜の１日３食の食事をとり、正しい生活リズムを作っていきましょう。