【献立】コッペパン　チョコクリーム　牛乳　ししゃものフリッター　ペンネバジルソース　ひじき入りたまごスープ

【栄養士より一言】

　みなさんは食事の時、どのくらいかんでいますか？食べるものにもよりますが、一口30回が理想とされています。よくかんで食べると八つの健康効果があるといわれています。それは、肥満予防、味覚の発達、言葉の発達、脳の発達、歯の健康、がん予防、胃腸の働き促進、全身の体力向上、です。この頭文字をとると、「卑弥呼の歯がいーぜ」となります。卑弥呼の時代は固いものを食べていたので、かむ回数も多く健康に過ごしていたようです。よくかんで健康な食生活を送りましょう。