【献立】ごはん　牛乳　マーボー大根　バンサンスー

【栄養士より一言】

　気温が低く、空気が乾燥する冬はウイルスや菌が活動的になり、かぜやインフルエンザにかかりやすくなります。ウイルスや菌を体の中に入れないためには、手洗い、うがいをすることが大切です。

　また、じょうぶな体をつくるために、肉や魚などに含まれる「たんぱく質」、野菜やいも類に含まれる「ビタミン」を積極的にとるようにしましょう。