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体全体で味わいましょう
<今日の献立>
ご飯
豆腐ハンバーグ
れんこんきんぴら
実だくさん汁
牛乳
食べものは体の栄養になります。そして、心の栄養にもなります。
心の栄養にするためには、五感を使って、体全体で感じながら食べることが大切です。
いろどりは?香りは?味は?舌触りやのどごしは?調理の音やかんだ時の音は?そして、食材や料理を作ってくれた人に思いをよせてみましょう。
食事を体全体で感じながら食べられると、いつもよりもおいしく感じられると思いますが、いかがでしょうか?
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