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よくかんで食べましょう
<今日の献立>
歯ごたえひじきご飯
チキンナゲット
ごま和え
牛乳
今日の混ぜご飯には、ひじきや茎わかめ、こんにゃく、ごぼう、たくあんなどのかみ応えのある食材をたくさん使っています。
よくかんで食べることは、歯の病気や食べ過ぎを防いだり、胃腸や脳の働きを良くしたり、ストレス解消になるなど、体に良いことがたくさんあります。
それぞれの食材ごとの食感の違いが楽しい料理です。
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