【献立】ごはん　牛乳　さばの塩焼き　五目きんぴら　豆腐と小松菜のみそ汁

【栄養士より一言】

　和食が2013年にユネスコ無形文化遺産に登録されてから、そのよさが見直され世界各地に広まっています。

　和食のよさは、一汁三菜という基本の食事をとることで栄養バランスのよい食事になることです。また、さまざまな食材が使われていて季節感も楽しめます。そして、一年を通していろいろな行事食を味わうことができます。和食のよさを知り、健康づくりのために和食を積極的に食べましょう。