【献立】ごはん　牛乳　たら磯辺揚げ　ごまあえ　スタミナみそ汁

【栄養士より一言】

　私たちが住むひたちなか市は海に面しており、季節ごとに新鮮でおいしい魚が水揚げされます。給食ではみなさんに、もっと魚を食べてもらいたいので献立に多く取り入れています。　　

　魚 には脳の働きをよくしたり、血液をサラサラにして病気を防いだり、体によい働きをする良質な脂が含まれています。また、ししゃもなどの　小魚は骨まで丸ごと食べられるので、不足しがちなカルシウムを多くとるとことができます。

　７月の献立には今日の「たら磯辺揚げ」のほかに、「たちうおフライ」、「さわら竜田揚げ」、「ししゃも唐揚げ」があります。栄養たっぷりの魚をしっかり食べましょう。