【献立】ごはん　のりふりかけ　牛乳　鶏肉の塩ちゃんこ　大豆とさつまいもの甘辛揚げ

【栄養士より一言】

　みなさんは食事の時、よくかんで食べていますか？よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。よくかむことであごが丈夫になり、歯並びがよくなります。また、だ液がたくさん出ることで、食べ物の消化や吸収を助けてくれます。その他にも、脳が刺激され、食べ過ぎを防いだり、記憶力や集中力を高めたりすることができます。