【献立】はちみつパン　牛乳　ハンバーグトマトソース　こふきいも　米粉と豆乳のコーンポタージュ

【栄養士より一言】

　みなさんは日頃、どんな姿勢で食べていますか？足を組んだり、ひじをついたり、背中が丸まっていたり、足をゆすったりなどして食べていないでしょうか。このような姿勢で食べていると、体の中の胃腸に負担がかかり、食べたものの消化が悪くなって、体に取り込まれる栄養素も少なくなってしまいます。また、様々な病気にもかかりやすくなります。正しい姿勢は毎日の積み重ねで習慣になります。食器を持って食べると自然と姿勢もよくなります。正しい姿勢を意識して食べましょう。