献立　　ミルクパン　牛乳　　白身魚フライ　レモンドレッシングサラダ　たまごスープ

献立のねらい　たまごについて知ろう

卵には、成長するために必要な栄養素がたくさん含まれています。たんぱく質の他に、カルシウムや鉄、資質やビタミンA、ビタミンB群などほとんどの栄養素が含まれているので、「完全栄養食品」とも呼ばれています。