★給食MENU
　黒パン　牛乳　白身魚のレモンフライ　ペンネソテー　マセドアンスープ
★クイズ
　マセドアンとはどのような意味？　Ａ：千切り　Ｂ：角切り　Ｃ：いちょう切り　

　今日は連日の猛暑から解放され、涼しい１日でした。週明けは梅雨明けになり、猛暑がまたやってくる予想があります。気温差に体が付いていけるようにしていきたいですね。
　７年２組で給食時間に食育で「適塩」についてお話しました。私たちの食生活では１日に必要な食塩量に対して、約３〜４ｇの食塩をとりすぎていると言われています。高温のなかでスポーツや作業をして汗をたくさんかく状況では、塩分補給が大切になってきます。しかし、汗をあまりかかない人が熱中症予防のために意識して塩分を増やす必要はなく、食事で塩分は十分とれているので、水分補給をしっかり行うことの方が重要です。

７月12日（金）にひたちなか市文化会館において市少年の主張大会が開催され、本校からは９年生男子２名がそれぞれ発表者、紹介者として参加しました。

自分の思いを相手に伝えることなく、胸にとどめていたこれまでの自分、そして、みんなに思いを伝えたことによって上手く連携できた部活動での経験。発表では、これまでの経験から、声に出して相手に伝えることの大切さに気付いた自分の思いを、たくさんの人の前で堂々と発表することができていました。
また、紹介をしてくれた生徒も、発表者の誠実な人柄がみんなに伝わるような素敵な紹介ができていました。
二人とも、お疲れ様でした。そして素敵な発表をありがとう。

★給食MENU
　ごはん　牛乳　春巻き　チンジャオロース　冬瓜スープ
★クイズ
　冬瓜は何と読む？　A:ふゆうり　B：かぼちゃ　C：とうがん

　みなさんはピーマンの生産が日本一の都道府県はどこか知っていますか？実は茨城県が日本一で、神栖市を中心に栽培されています。茨城のピーマンは柔らかく苦味が少ないのが特徴です。今日はチンジャオロースに入れました。苦手な子もいましたが、おかわりして食べている子も多かったです。春巻きも好評でほぼ食べ残りがなかったです。
　今日は７年１組がランチルーム会食を行いました。昨日の７年２組同様、やや緊張しながらも、宿泊学習の食事のように、楽しく会話をして笑顔で食べている様子でした。

本日ひたちなか市の山新スイミングアリーナにて県民総合体育大会水泳競技の部が行われ、50m自由形に７年生２人が出場しました。
水泳は学年は関係なくタイムを競います。２人とも美しいフォームでしなやかに泳ぎ切りました。
まだ７年生です！これからの活躍がますます楽しみです。

　１校時に、トウモロコシの皮むきを行いました。初めに、栄養教諭の保立先生と夏野菜について学習を行い、トウモロコシについて理解を深めました。子どもたちは、髭の数だけ実が入っていることを知り、とても驚いていました。次に、皮のむき方についてトウモロコシ農家さんの動画で学習しました。だんだん慣れて上手にむけるようになってくると、1人で何本も皮むきを行う児童も見られました。
　給食時には、調理員さんが調理してくださったトウモロコシが全学級に提供され、みんな「美味しい！」と言いながらほおばる様子が見られました。

★給食MENU　
　コッペパン　チョコクリーム　牛乳　シチュー　サラダ　とうもろこし
★クイズ
　とうもろこしのひげの数と同じなのは？　Ａ：葉の数　Ｂ：粒の数

　今日はJA常陸や地元農家さんのご協力があり、ひたちなか市産のとうもろこしを使用しました。今年は連日の猛暑で、生育と納品のタイミングが難しかったようですが、無事に提供することができてよかったです。ちなみに「でかでか」という珍しい品種のとうもろこしでした。名前の通り、サイズが通常より一回りほど大きいのですが、大味ではなく粒が柔らかく、甘味があってジューシーなのが特徴だそうです。また、別記事にあるとおり、２年生が皮むき体験を行い、調理員さんが１本を１／３にカットして蒸して調理してくれました。給食時間も「こんなに甘いの初めて食べた」「めちゃくちゃおいしい」「苦手だけど少し食べられた」など好評で、喜んで食べてくれている様子でした。

県民総合体育大会陸上の部第２日。
１年女子100m準決勝に７年生が１名、共通女子800m準決勝に９年生が１名進出しました。
昨日の予選の疲れがある中、２人とも素晴らしい走りを見せました。
なお、共通女子800mに出場した９年生は、最後の総体で自己新記録を更新しました。

本日は、７年２組がランチルームを利用して給食を食べました。普段は１つのテーブルを大人数で囲む機会がないので、とても新鮮であり、話が弾みました。また、コミュニケーションを取りながら会食したことで、クラスの絆も深まったように感じます。

　11日(木)に阿字ヶ浦海岸と平磯海岸の海水浴場安全祈願祭が行われました。堀出神社と津神社の宮司さんが祈祷をしたあと参列者が玉串を奉納しました。２つの海水浴場は7月13日(土)に海開きが行われます。37日間の海水浴シーズンの始まりです。期間中、海に遊びに行く人もいることでしょう。水の事故に遭わないように細心の注意を払って、楽しんでもらいたいと思います。

本日、７月１０日（水）５・６時間目に、第８学年の生徒と保護者、教職員を対象とした思春期講演会を実施しました。
講演会では、龍ケ崎済生会病院産婦人科の陳央仁先生に講師として来ていただきました。
陳先生には、性に関する正しい知識や命の尊さなどについて、中学生にも分かりやすく、丁寧にお話していただきました。
お話を伺って、命の神秘性、愛情と性の問題などについて考え、自分も相手も大切にしていこうとあらためて感じることができました。
参加していただいた保護者の皆さま、ありがとうございました。

★給食MENU
　ごはん　牛乳　ゴーヤチャンプルー　ししゃもフライ　もずくスープ
★クイズ
　ゴーヤの苦味の成分の名前は？　A：アデノシン　B：モモルデシン　C：プテラ

　今日は雲がありましたが、相変わらず蒸し暑い一日でした。そして今日は県総体陸上があり、本校からも３名の生徒が出場しています。
　旬のゴーヤを使ってチャンプルーにしました。苦手という子もいましたが、給食のゴーヤチャンプルーは食べられるという子も多いです。ゴーヤは中の綿を丁寧にとって、塩もみして、下茹ですると苦味が和らいでおいしく食べることができます。

　本日、４年生は３・４時間目に手話体験を行いました。耳が聞こえない方の生活について知り、自分たちにとっては当たり前のことが、当たり前ではないことを実感した様子でした。また、実際に手話を使った自己紹介やあいさつのしかたも学びました。「難しい」と言いながらも、一生懸命練習して上手に手話を使うことができました。最後は、「ビリーブ」の曲に合わせて手話を行いました。生き生きと取り組む姿が見られました。

★給食MENU
　パンプキントースト　牛乳　肉団子と野菜のスープ煮　ヨーグルト

　旬のかぼちゃを使った、給食室で手作りのトーストでした。朝、パン屋さんから食パンを届けてもらって、ペーストを給食室で混ぜて作って１枚ずつ塗って大きなオーブンで焼き上げます。手作りトーストは作るのは大変ですが、子供たちに人気があり、調理員さんたちも頑張って作ってくださっています。作り方を掲載しますので、ご家庭でもお試しください。

　体育科で「水遊び」の学習をしています。１年生にとっては、美乃浜学園に入学して初めての水泳です。現在の泳力で３コースに分けて、それぞれに指導者がついて教えています。初級コースでは、水に慣れる練習をしたり、顔に水をつける練習をしたりしています。中級コースでは、水の中にもぐる練習をしたり、浮かぶ練習をしたりしています。上級コースでは、足の動きや手の動きを覚え、泳ぐ練習をしています。全部で５回の学習のうちの４回が終わりましたが、みんながんばって練習していて、少しずつ上達しています。
　次の７月１２日（金）が最終です。楽しく練習したいと思います。

★給食MENU
　ごはん　牛乳　韓国風肉じゃが　塩ナムル　手作りふりかけ
★クイズ
　キムチチゲの「チゲ」とは？　A：鍋料理　B：辛い　C：唐辛子

　今日はとても暑い１日でした。エアコンがないところにはいられないような暑さで、水温が30度ほどあって、プールがお風呂のようだと子供たちが言っていました。
　このところ、夏バテで食欲がないという子も増えてきています。そんなときには、香辛料（とうがらし、わさび、からし）、かんきつ類（レモン、ゆず、すだち）、香味野菜（にんにく、パセリ、しょうが、ねぎ）、酸味のあるもの（梅干し、酢）などを料理に使うと食欲増進効果があるのでおすすめです。今日の給食でも、いつもの肉じゃがではなく「豆板醤」「コチュジャン」「にんにく」「しょうが」などを少量使ってスタミナが付くように仕上げてあります。

ひたちなか市コミュニティ組織連絡協議会市民憲章実践部会の主催により、海岸クリーン運動が行われました。

美乃浜学園後期課程の生徒にボランティア活動の参加を募ったところ、期末テスト前にも関わらず、30名近くの生徒が参加申し込みをしてくれました。なお、学校での募集ではなく、家族と一緒に他の海岸クリーン運動に参加した児童や生徒もいます。

校長先生から「こうして、地域に恩返しできるときには積極的に参加していこう」と声を掛けられ、「はい！」とさわやかに返事をする生徒たちは、美乃浜エリアの未来を担うにふさわしい姿でした。

７月２日（火）〜４日（木）に中央地区総合体育大会が行われ、各地で熱戦が繰り広げられました。本校からは、市内大会を勝ち抜いた女子テニス部の８年生ペア１ペアと、市内大会で優勝したサッカー部が出場しました。

テニス部の８年生は、残念ながら初戦で敗退してしまいましたが、随所に持ち味を発揮した素晴らしいプレーも見られ、新人戦や来年の総体につながるような戦いぶりでした。
サッカー部は、準々決勝で新人戦中央地区チャンピオンの那珂湊中学校と対戦しました。互いに譲らない一進一退の攻防の末、延長戦でも決着はつかずPK戦へともつれ込みました。互いに４本ずつ決めた６人目。先攻である本校がしっかりと決め、ゴールキーパーが湊中の６人目を止める好セーブで、準決勝進出を果たしました。
準決勝では、常北中学校を相手に先制したものの、同点に追いつかれ逆転負けを喫してしまいました。続く３位決定戦においても、全力を尽くして戦い抜きましたが、惜しくも敗れ県大会へ進出することはできませんでした。

炎天下の中、最後まで気持ちを切らさずに全力でプレーした選手はもちろん、サポートや応援に入った生徒も、チームのために自分ができることに精一杯取り組むことができました。何事も一生懸命頑張っている生徒の姿は輝いて見え、本当にかっこよかったです。これまで支えてくださった沢山の方々への感謝の気持ちを忘れず、新たな目標に向かって精一杯頑張ってほしいと思います。朝早くから応援に駆けつけてくださり、選手の背中を押す温かなご声援をくださった保護者の皆さん、本当にありがとうございました。

★給食MENU
　ごはん　牛乳　星形メンチカツ　きんぴら　七夕味噌汁
★クイズ
　七夕の日に食べる麺は？　A：冷し中華　B：そうめん　C：ざるそば

　今日は少し早いですが、7/7日の七夕にちなんだ献立で、星形のメンチカツと星のなるととそうめんを浮かべた味噌汁にしました。七夕の日は晴天の予報なので、織姫と彦星が１年に１度出会える天の川が流れ、きれいな夜空がみられるかもしれませんね。

★給食MENU
　ジェノベーゼスパゲッティ　牛乳　コロッケ　大根サラダ
★クイズ
　ポテトコロッケはどこの国の料理？　A：イタリア　B：日本　C：フランス

　今日はとても暑い一日でした。熱中症警戒アラートも出ていて、子供たちへも室内で過ごすように注意喚起がありました。給食室でも調理員さんが暑い中で作業してくださいました。ジェノベーゼがおいしかったと好評でした。にんにくやバジルなどは食欲増進効果があります。牛乳の飲み残しも暑かったからか、いつもは１５Lほど残るのですが今日は９Lで、６Lほど少なかったです。汁物がなかったことや、今週はカルシウムの栄養指導をしていることも影響しているかもしれません。

★給食MENU
　ごはん　牛乳　四川風麻婆豆腐　バンサンスー　
★クイズ
　カルシウムが体内に吸収されやすい順に並べてみましょう。　A:小魚　B：牛乳　C：野菜

　今日はカルシウムが豊富にとれる給食でした。カルシウム源というと「牛乳」を思い浮かべる方も多いと思いますが、豆腐などの大豆製品や青菜などの野菜、海藻、小魚などにも含まれています。今日は牛乳、豆腐、ニラを使用しました。
　ちなみに、10〜11歳では700〜750ｍｇ、12〜14歳では800〜1000ｍｇのカルシウムが1日の推奨量です。牛乳１本で約220ｍｇとることができ、それを含めた給食１食を完食すると1日の50％量をとることができます。
　６年２組でこれらの栄養指導を行いました。積極的に給食からカルシウムをとろうとする意欲が感じられ、牛乳を含めた残食がいつもより少なかったです。