皆さんは、毎日朝ごはんを食べていますか。朝ごはんは、１日を元気にスタートさせるための大切な食事です。朝ごはんを食べると、眠っていた脳が目覚め、体温が上がって元気に活動できるようになります。朝ごはんには、ごはんやパンなどの主食、肉や魚、卵などを使った主菜、野菜や海藻などを使った副菜、牛乳や乳製品、果物などを食べると、栄養バランスがよくなります。１日を元気にすごすため、朝ごはんをしっかり食べるようにしましょう。

3月3日 は「ひなまつり」の日です。ひなまつりは桃の花を飾ることから「桃の節句 」とも言われています。ひなまつりの始まりは「人形」という、人の形に切った紙を体にこすりつけて災いをその人形に移した後 、川や海に流して、元気にすごせるように願う風習です。これが、紙の人形で遊ぶ「ひいな遊び」と結びついて、やがて美しいひな人形を家に飾る、ひなまつりの行事になりました。
　おひなさまのそばに、赤 、白、緑の三色のもちを重ねた、菱形のおもちを飾ります。この日 、ちらし寿司やはまぐりのお吸い物 、ひなあられなどごちそうを作って食べ、幸せや健康を願います。

みなさんは今日、給食の前にきちんと手を洗いましたか？今日のパンのように、手を使って食べるときには特に注意が必要です。手を洗わずに食事をすると、目に見えないばい菌やウイルスが、手から食べ物について、口に入り、病気になってしまうことがあります。給食の前には、きちんと手を洗い、清潔なハンカチで手をふきましょう。そして、食事の後も手を洗うようにしましょう。