【献立】ごはん　牛乳　さつまいもカレー　れんこんサラダ
【献立のねらい】　　　
よくかんで食べよう　　
【栄養教諭より】
私達は毎日，いろいろな食べ物をかんで食べています。普段はあまり意識していないかもしれませんが，かむということは体にとってとても大切な働きをしています。かむとよいことを４つお話しします。
１つ目は，よくかんで食べることで，お腹がいっぱいだよという満腹感が得られ，食べ過ぎを防いでくれます。
２つ目は，かむとだ液がたくさん出るので，食べ物のカスが流され，虫歯を予防するこができます。
３つ目は，よくかむことで食べ物が細かくなり，お腹の中での消化・吸収がスムーズになります。
４つ目は，かむことであごを動かす筋肉が動くので，まわりの血管や神経が刺激され，脳が活性化されます。かむことの大切さについて分かりましたか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これからは，よくかんで食べることを意識してみましょう。