今日の献立は，ピザトースト，肉団子と野菜のスープ煮，牛乳，ヨーグルトです。

　ピザトーストなどの調理パンが主食の時は，おかずがなくても食べられてしまいますが，それだけでは，どうしても栄養が偏ってしまいます。不足しがちな栄養素を補えるような料理を組み合わせると，バランスの良い食事になります。
　給食では，ビタミンやミネラルなどがしっかりとれるように，スープ煮やポトフ，トマト煮のような煮込み料理を組み合わせることが多いです。
　ピザトーストの具材も，サラダチキンや玉ねぎ，ピーマン，エリンギ，トマト缶などを使い，脂質が多くなり過ぎないように，栄養バランスが整うように工夫しています。

延期されていた新人戦が今日からスタートします。今日は陸上部が県新人大会に，男子バレー部が中央地区新人大会に参加します。

　今日の献立は，ご飯，あじの南蛮漬け，生姜和え，もやしたっぷりごまみそ汁，牛乳です。

　今日の給食で使っている野菜の量は，一人当たり約１４０ｇです。
　茨城県ではおいしい野菜がたくさん作られているにもかかわらず，茨城県民は大人も子供も，野菜の摂取量が１日の目標量より少ない人が多いようです。写真の生姜和えくらいの量（約６０ｇ）の野菜を使った料理をあと１皿，加えると良いといわれています。
　みそ汁も野菜たっぷりの具沢山にすると，減塩にもなりますし，おかずの１品としても食べられます。　

現地から３年生のたくさんの笑顔が届いています。

アトラクションも楽しんでいるようです。

昼食チケットを使って昼食をとっています。

ハイランドパークの様子を一気に紹介します。

ハイランドパークですが，多くの学校が訪れているようです。グループ別に昼食をとっています。

修学旅行最終日，今日は全クラスとも栃木県の那須ハイランドパークを満喫しています。

３年生が修学旅行中のため，１，２年生だけの学校はたいへん静かです。今週は新人戦の週です。１，２年生にはしっかりと体調を整えて大会に参加して欲しいと思います。

会津若松を３クラス，喜多方を２クラス散策しました。

７クラスのうち４クラスが五色沼トレッキングを行いました。

１日目に比べると２日目は天気に恵まれたようです。

２日目の様子を一気に紹介します。

２日目に入ります。体調を崩す生徒もいないようです。今日はどのクラスも野外活動になります。

クラス別活動ですが，福島県内の東，中，西と分かれて活動しています。天気もだいぶ違うようです。

午後はクラス別活動になっています。

最初の目的地，アクアマリン福島です。移動中，多少の車酔いはあったようですが，順調に旅はスタートしました。

会津地方も午後には天気が回復するようです。３年生が予定通り出発しました。

　今日の献立は，ミルクパン，ひき肉と豆のカレー，ツナサラダ，牛乳です。

　給食のサラダに使っているドレッシングは，全て手作りです。
　今日のツナサラダは，オリーブ油，しょうゆ，みりんとよく炒めた玉ねぎを使ったドレッシングです。オリーブ油の香りと玉ねぎの甘みがおいしいです。分量についてはこのホームページのおたより→献立表１０月号をご覧ください。
　
　ひたちなか市のホームページでは，給食に登場した料理のレシピを紹介しています。レシピ紹介のページはこちらからhttps://www.city.hitachinaka.lg.jp/soshiki/15/3...