今日の給食

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 今日の献立は,黒パン,フランクフルトトマトソース,チーズサラダ,パスタスープ,牛乳です。

 かぜの予防には栄養バランスの良い食事が欠かせません。その中でも特に,粘膜を強くするカロテンやビタミンA,抵抗力を高めるビタミンC,免疫細胞をつくるたんぱく質を不足しないようにとりましょう。
 今日の給食でも,にんじん・トマト・小松菜・キャベツ・鶏肉・チーズなど,風邪の予防に効果のある栄養を含んだ食べ物がいろいろ使われています。
 他にも,「体をあたため」「規則正しく食事をとる」ことで免疫力を高めることができます。好き嫌いなく食べて,毎日元気に過ごしましょう。

宿泊学習1日目(会津若松市内班別活動)

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 当初の予定より少し早めに会津若松に到着し,市内の班別活動が始まりました。
 みんな元気に活動をしています!

宿泊学習出発します

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バスの配車が終わり,生徒が登校し始めました。曇り空ではありますが,元気よく行ってきたいと思います。

宿泊学習出発式

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5校時に,2年生が宿泊学習出発式を行いました。3年生の修学旅行,1年生の校外学習が無事行われ,いよいよ最後は2年生の宿泊学習になります。今日現在,明日,明後日の会津地方の天気予報は曇,最高気温が15,16度,最低気温が6,7度ということです。感染対策はもちろん,安全安心に気を付けて行ってきたいと思います。

今日の給食

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 今日の献立は,ご飯,ハヤシシチュー,小松菜サラダ,牛乳です。

 今日のひたちなか市産,茨城県産の食材は,米,牛乳,豚肉,小松菜,きゅうりです。

三者面談最終日

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三者面談最終日になりました。保護者の皆様にはお忙しいところ時間の調整をしていただきありがとうごじました。今後も何かありましたら遠慮なくご相談ください。

響く歌声

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昨日は学年のリハーサルを紹介しましたが,音楽の授業だけではなくクラスで時間を見つけて合唱の練習に取り組んでいます。毎時間,校内のあちこちで歌声が響き渡っています。

今日の給食

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 今日の献立は,ご飯,高野豆腐の卵とじ煮,かまぼこサラダ,牛乳です。

 今日の給食に使用している高野豆腐は乾物のひとつです。
 乾物というのは,食べものの水分を抜いて乾燥させた食品のことです。昆布や寒天,ひじき,干ししいたけ,切干大根,のり,わかめ,煮干し,桜エビなどいろいろあります。

 食べものを乾燥させることで,雑菌の繁殖を防ぎ,長く保存できるようになります。さらに,旨味が増しておいしくなったり,栄養素がアップしたりします。また,戻すだけで包丁を使わずに調理できるものも多く,料理の時間を短くすることもできます。良いことがたくさんあるので,昔から保存食として日本各地で作られ,食べられてきました。
 今日は,高野豆腐の他に,干ししいたけも使いました。乾燥する前の豆腐やしいたけとの食感や味の違いを楽しみながら食べてほしいと思います。

合唱祭リハーサル

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2年生と1年生が合唱祭のリハーサルを行いました。音楽担当の教員より「一人一人のが頑張りの幅をどれだけ大きくできるかが大切」という話がありました。残り2週間,クラスの団結をさらに高めて欲しいと思います。

地産地消強化月間です

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 今日の献立は,ご飯,さばの塩焼き,ごま酢和え,みぞれ汁,牛乳です。

 今月は地産地消強化月間です。給食では毎月,地元のひたちなか市産,茨城県産の食材を多く使うように心がけていますが,今月は特にたくさん取り入れるようにしています。
 今日の給食に使っている材料のうち,ひたちなか市や茨城県内で生産されたものは,米,牛乳,キャベツ,小松菜,白菜,大根,長ねぎです。

樹木の剪定

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今日と明日の2日間,シルバー人材センターの方に樹木の剪定をお願いしております。シルバー人材センター−さんには,毎年お世話になっているところで,たいへん助かっております。

今日の給食

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 今日の献立は,スパゲッティナポリタン,アジフライ,コーンサラダ,牛乳,ラフランスゼリーです。

 給食は生徒の皆さんが食事をする30分前に検食が行われます。これは,味付けや一人分の量が適当かどうか,加熱処理がきちんとされているかなどをチェックするために実施しているものです。
 
 出来立ての料理を食べてもらえるように,時間ギリギリに仕上げるようにしていますが,検食の時間や,配膳室へ運ぶ時間を考えると,出来上がってから食べるまでに30〜40分は経ってしまいます。
 そこで,スパゲッティが伸びてしまわないように,ひと工夫!
 それは,ゼラチンを加えることです。パスタを加える直前に,ソースの4%のゼラチンをソースに加えると,スパゲッティが伸びにくくなるのです。お試しください。 

3年生への準備

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2号館1階の2年生昇降口付近に,受験用テキストを展示しています。まだまだと思っていても,2年生もそろそろ3年生に向けての準備が始まっています。

今日の給食

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 今日の献立は,ご飯,プルコギ,春雨スープ,牛乳です。

 今週は三者面談のため日課が変更になっていて,給食開始の時間もいつもより25分早い12時からになります。
 調理員さんも,時間に間に合うように一生懸命調理しています。
 
 今日は1・1・8で「いい歯」の日です。虫歯のない健康ないい歯を保ちたいですね。
 虫歯の予防にはよく噛んで食べることも有効です。忙しいとつい急いで食べてしまいますが,よく噛んで,ゆっくり味わって食べるようにしたいですね。

本日より三者面談を実施します

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本日より12日(金)まで,三者面談を実施します。貴重な情報交換の機会ですので,御協力をお願いいたします。

校外学習から帰校しました

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1年生が無事に帰校しました。

今日の給食

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 今日の献立は,炊き込み魯肉飯,紫菜蛋花湯,牛乳,杏仁豆腐です。

 昨年度からひたちなか市は,水戸市,笠間市,大洗町で構成する観光協議会に加わりました。笠間市と台湾で「食を通じた文化交流と発展的な連携強化に関する覚書」を締結していることを踏まえ,観光協議会を構成している市と町で,台湾の食文化を体験してもらうために,台湾メニューを取り入れることになりました。

 今日は台湾の代表的な魯肉飯と紫菜蛋花湯を給食用にアレンジして取り入れました。
 魯肉飯は,五香粉という香辛料を使って甘辛く煮た豚肉を煮汁ごとご飯にのせて食べる料理です。紫菜蛋花湯の「紫菜」はのり,蛋花湯は卵スープという意味です。

3年生クラスマッチ(体育祭代替行事)

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体育祭代替行事として3年生がクラスマッチを行っています。種目は全員リレーと大縄跳びです。予定されていた体育祭から2ヶ月がたちましたが,3年生の元気な声がグランドに響きわたっています。

校外学習出発しました

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絶好の天気の中,1年生が校外学習に出発しました。

今日の給食は

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 今日の献立は,きんぴらご飯,ししゃもフライ,磯香和え,牛乳です。

 きんぴらといえば,ごぼうと人参,ごまが主な材料ですが,今日のきんぴらご飯は,ごぼうと人参の他に,豚肉や大豆,油揚げなどを加えて,たんぱく質や鉄がとれるようにしています。前日つくったきんぴらごぼうが余ってしまったら,今日の給食のように,材料を足して,きんぴらご飯にアレンジしてみてはいかがでしょうか。

 また,骨ごと食べられるししゃもフライを組み合わせることでカルシウムを,磯香和えを組み合わせることで食物せんいやビタミンを補うことができます。

 単品の料理では栄養素が偏ってしまうことが多いですが,いろいろな料理や食材を組み合わせることでバランスを整えることができるのです。

 
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学校行事
12/25 冬期休業日(〜1月5日)
12/28 学校閉庁日