お弁当箱の大きさ
- 公開日
- 2021/09/17
- 更新日
- 2021/09/17
給食日記
お弁当箱を６つに区切って，主食を３，主菜を１，副菜を２の割合で，隙間なく詰めると，栄養のバランスが良くなります。また，このように詰めた場合，お弁当箱の容量（ｍｌ）とエネルギー量（Ｋｃａｌ）はほぼ同じと考えられます。自分が必要なエネルギーの量にあったサイズのお弁当箱を選ぶと良いですね。
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