茨城県は「いばらき美味しおDay（減塩の日）」の取り組みを進めています。みなさんは塩分に気を付けた食生活をしていますか。何気なく、塩分の多い食べ物を食べ過ぎていませんか。ここで、おいしく減塩するコツを紹介します。
１．しょうゆやソースは食べ物にかけずに、つけて食べるようにする。
２．麺類の汁は全部飲まずに残すようにする。　
３．食品表示を確かめ、減塩されている食品を選んで使う。
４．旬の食材を使って調理する。などです。
減塩は無理のない範囲で長く続けていくことが大切です。これからも減塩に取り組みましょう。