【献立】ごはん　牛乳　鶏肉の梅風味あげ　ごまあえ　実だくさん汁
【献立のねらい】旬の梅を味わおう
【栄養士より一言】梅は、6月頃に旬を迎えます。青みがかっている梅は未熟なもの、黄色い梅は完熟しているものです。梅は、種の部分に体に良くない成分が含まれているため、生で食べるのには向いていません。そこで、おいしく食べるために、昔からさまざまなものに加工されてきました。今日は唐揚げに梅のペーストを使用しました。梅には疲れをとってくれる効果もあります。梅雨を元気に過ごしましょう。