【献立】きんぴらごはん　牛乳　厚焼きたまご　酢じょうゆあえ
【献立のねらい】よくかんで食べよう
【栄養士より一言】かむということは、あごの上下運動と、歯で口の中の食べ物を細かくし、だ液と混ぜ合わせて飲み込みやすくすることです。かむことによってだ液が出て、消化吸収をよくします。むし歯などになってしまうと固いものがかめず、やわらかいものを好むようになり、偏食の原因ともなります。また、よくかむことで、あごが発達し、かむ力も強くなり、歯ならびもよくなります。いつもより、よくかむことを意識して食べてみましょう。