【献立】ごはん　牛乳　豆腐の中華煮　バンサンスー
【献立のねらい】健康的な食生活について考えよう
【栄養士より一言】食生活と健康は深く関係しています。健康的な食生活を送るために、まずは朝ご飯をしっかり食べましょう。１日の食事を規則的にとり、生活リズムを作っていくことが、生活習慣病の予防にもつながります。次に栄養バランスのとれた食事を意識しましょう。栄養のバランスをとるというの事は、ごはんやパンなどの主食、魚や肉などのおかずの主菜、野菜中心のおかずの副菜、これらのどれもしっかり食べるということです。これらを意識して、健康的な食生活を心がけましょう。