2/16(木) サーキットトレーニング〜1年〜
- 公開日
- 2023/02/16
- 更新日
- 2023/02/16
その他
体育の授業で,1年生が楽しく,様々な体の機能を生かしたトレーニングをしていました。準備運動で,体を温め,手首足首をほぐして,スタート。
マット(鉛筆ゴロゴロ運動)⇒コーン(ジグザク走行)⇒台(寝そべってくぐり抜ける)⇒小輪っか(ケン・ケン・パー)⇒大輪っか(下からくぐり抜ける)⇒中輪っか(上からくぐり抜ける)⇒平均台(台の上を歩く)のコースです。途中で諦めることなく,4〜5回がんばって,回っていました。今日は気温の低めの日でしたが,繰り返しのトレーニングで「暑くなってきた!」といって,上着を脱ぐ姿もたくさん見られました。